Пора закруглятся с затянувшимся на три месяца перерывом, и возвращаться в зал

Click to view

Последний раз я пытался подтягиваться еще в школе, никогда у меня это занятие толком не получалось, и как следствие не вызывало положительных эмоций ( Read more... )

Кажется я начинаю получать удовольствие от посещения тренажерного зала ( Read more... )

Начав ходить в тренажерный зал в середине февраля, невольно попал в первую волну "подснежников" - мальчиков и девочек, приходящих в зал "привести себя в порядок перед летом". Старожилы в зале говорят, что так каждый год - как март, так полон зал "сезонных спортсменов", к лету они всё это опять бросят и вернутся только следующей весной


( Read more... )

По истечению первых двух недель тренировок, начали появляться первые положительные результаты. Сегодня обратил внимание, что под конец тренировки мой пульс уже не зашкаливает за 170 ударов в минуту, а болтается где-то в пределах 140-150. Прошла сильная боль в мышцах. А самое главное - я начал привыкать к тому, что в моей жизни появилась физическая ( Read more... )

Два дня переждал боль в руках и сегодня пошел на вторую тренировку. Основной упор на спину (прогнозирую на завтра Адъ), и на те части рук, что не задействовали на первой тренировке. Также слегка прошелся "по больным местам ( Read more... )

Вчера весь день не находил себе места,  к вечеру боль в теле начала утомлять. Самочувствие улучшилось только к сегодняшнему вечеру. На тренировку сегодня не пошел - не смог представить , не то что упражнения, но даже то, как стану держать руль несгибающимися руками ( Read more... )

Да. Я странный. Самым неприятным, самым сложным для меня всегда был "первый шаг", особенно если он связан с серьезным выходом за границу пресловутой " зоны комфорта". Сделать второй шаг намного проще, третий идет уже по накатанной а дальше идешь, будто занимался этим всю жизнь ( Read more... )

Я уже уйму лет думаю, что "неплохо было бы начать ходить в тренажерный зал", но вот как-то все время находились отговорки:

Катастрофически на хватает времени!Да! Не хватает лишних полутора часов в день, два-три раза в неделю... их просто нет. Вот по 6 часов лежать перед телевизором - это пожалуйста, на это время есть каждый день. А выкроить 3-4 ( Read more... )